Tehnik pukulan ke first base dalam softball, 50 soal PAT PJOK kelas 10 SMA

Contoh Soal Penilaian Akhir Tahun (PAT) PJOK Kelas 10 SMA Semester 2

Berikut adalah contoh soal Penilaian Akhir Tahun (PAT) atau Sumatif Akhir Tahun (SAT) mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk siswa kelas 10 SMA semester 2 tahun pelajaran 2025/2026. Setiap soal dilengkapi dengan kunci jawaban sehingga dapat digunakan sebagai bahan latihan mandiri maupun referensi bagi guru dalam evaluasi pembelajaran.

Soal No. 1-10

1. Pukulan batter yang dapat ditangkap oleh fielder, mengakibatkan….
2. a. short stop
3. b. batter out
4. c. home plate
5. d. full base

6. e. force out
   Jawaban: b

7. Penjaga lapangan yang dapat menyentuh base sebelum pelari adalah….

8. a. force out
9. b. full base
10. c. home plate
11. d. short stop

12. e. batter out
    Jawaban: a

13. Merubah keadaan nilai, hitungan ball, dan strike merupakan tugas….

14. a. pemain
15. b. penjaga lapangan
16. c. pemain cadangan
17. d. regu lawan

18. e. wasit
    Jawaban: d

19. Cara dan teknik memukul yang baik adalah….

20. a. memegang stik dengan benar
21. b. melempar bola lambung secara keras
22. c. tangan kanan memegang bola
23. d. tangan kanan diputar

24. e. membelakangi arah pukulan
    Jawaban: a

25. Usaha batter untuk melakukan pukulan ke arah first base disebut….

26. a. sacrifice bunt
27. b. hit and run
28. c. the steal
29. d. sacrifice fly

30. e. deffensive strategy
    Jawaban: a

31. Dalam olahraga bulutangkis jenis pukulan keras dan tajam untuk mematikan lawan disebut …

32. a. service
33. b. lob
34. c. drive
35. d. netting

36. e. smash
    Jawaban: e

37. Tinggi net pada olahraga bulutangkis adalah …

38. a. 1 meter
39. b. 1,2 meter
40. c. 1,43 meter
41. d. 1,52 meter

42. e. 1,55 meter
    Jawaban: e

43. Gerakan berputar dengan salah satu kaki sebagai poros dengan posisi tangan memegang bola basket disebut ….

44. a. reabound
45. b. pivot
46. c. shooting
47. d. slam dunk

48. e. reverse
    Jawaban: a

49. Teknik passing yang biasa digunakan pemain sepak bola untuk melakukan operan pendek adalah …

50. a. kaki bagian dalam
51. b. telapak kaki
52. c. kaki bagian punggung
53. d. kaki bagian luar

54. e. tumit kaki
    Jawaban: d

55. Di bawah ini yang merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah …

    • a. menendang bola dengan tumit
    • b. mengontrol bola dengan tangan
    • c. mengontrol bola dengan punggung
    • d. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar
    • e. menendang bola dengan telapak kaki
      Jawaban: b

Soal No. 11-20

1. Usaha untuk melengkapi rumah dengan adanya fasilitas-fasilitas yang dapat menjamin hidup menjadi sehat, dapat dilakukan dengan …..
2. A. Mendirikan rumah yang tinggi
3. B. Membuat pagar rumah dari tembok
4. C. Tempat buang sampah dan air limbah yang baik
5. D. Tempat kendaraan yang jauh dan tempat tidur

6. E. Mencari pembantu untuk membersihkan rumah
   Jawaban: C

7. Dengan berolahraga secara teratur, maka dapat menjaga kondisi tubuh agar bisa tetap …..

8. A. Kuat dan sehat
9. B. Berstamina
10. C. Segar dan sehat
11. D. Segar dan lemah

12. E. Stamina dan segar
    Jawaban: A

13. Hubungan antara manusia dengan manusia dalam konsep artian lingkungan secara umum termasuk dari lingkungan …..

14. A. Fisik
15. B. Global
16. C. Kebendaan
17. D. Mental

18. E. Sosial
    Jawaban: E

19. Kemampuan pada otot-otot untuk dapat melakukan tugas gerak yang akan membebani otot dalam jangka waktu yang cukup lama dinamakan …..

20. A. Kekebalan otot
21. B. Kekuatan otot
22. C. Kemampuan otot
23. D. Kelenturan Otot

24. E. Daya tahan otot
    Jawaban: E

25. Menggerakan seluruh tubuh secara berirama sehingga otot-otot akan teregang serta terukur merupakan bentuk peregangan secara …..

26. A. Dinamis
27. B. Statis
28. C. Kinetis
29. D. Traching

30. E. Ballistike
    Jawaban: A

31. Siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul, secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan disebut….

32. a. taktik penyerangan
33. b. taktik pertahanan
34. c. taktik mematikan dengan pasti
35. d. taktik mati terpaksa

36. e. taktik mematikan lebih dari satu
    Jawaban: a

37. Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan denagn tujuan untuk memeroleh kemenangan disebut….

38. a. taktik
39. b. siasat
40. c. strategi
41. d. pertahanan

42. e. penyerangan
    Jawaban: c

43. Taktik hit and run dilakukan oleh batter untuk membantu….

44. a. batter
45. b. base runner
46. c. base 1
47. d. base 3

48. e. pitcher
    Jawaban: b

49. Taktik sacrifice harus dilakukan oleh seorang batter yang baik karena harus memukul bola melambung ke arah….

50. a. base 2
51. b. base 3
52. c. base 4
53. d. outfielder

54. e. fielder
    Jawaban: d

55. Siasat yang dilakukan oleh pelari di base, yaitu….

56. a. single steal
57. b. double steal
58. c. the steal
59. d. sacrifice fly
60. e. hit and run
    Jawaban: c

Soal No. 21-30

1. Lari jarak menengah adalah lari yang menempuh jarak….
2. a. 800 m
3. b. 700 m
4. c. 1.000 m
5. d. 400 m

6. e. 200 m
   Jawaban: a

7. Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah….

8. a. 25-40 m
9. b. 30-45 m
10. c. 50-55 m
11. d. 55-60 m

12. e. 65-70 m
    Jawaban: b

13. Di bawah ini merupakan faktor-faktor yang memengaruhi kecepatan seseorang dalam berlari, kecuali….

14. a. daya tahan
15. b. efisiensi gerak lari
16. c. distribusi energi
17. d. power

18. e. start
    Jawaban: e

19. Memiliki daya tahan kardio respiratori yang baik dan lebih banyak merupakan ciri-ciri pelari jarak….

20. a. jauh
21. b. pendek
22. c. dekat
23. d. sedang

24. e. tinggi
    Jawaban: a

25. Dalam lari jarak menengah, start yang dipakai adalah start….

26. a. berdiri
27. b. jongkok
28. c. duduk
29. d. lari

30. e. melayang
    Jawaban: a

31. Berikut ini yang harus diperhatikan dalam lari jarak menengah, kecuali….

32. a. gerakan keseluruhan
33. b. posisi tubuh
34. c. ayunan lengan
35. d. kontak kaki

36. e. melewati garis finish
    Jawaban: e

37. Dalam maju, sementara kedua tangan lurus adalah teknik….

38. a. lompat jauh
39. b. lari jarak menengah
40. c. memasuki garis finis
41. d. melangkah

42. e. gerakan lari
    Jawaban: c

43. Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah….

44. a. telapak kaki bagian depan
45. b. telapak kaki bagian belakang
46. c. telapak kaki bagian depan
47. d. telapak tangan bagian belakang

48. e. seluruh telapak kaki
    Jawaban: a

49. Lebar tempat mendarat minimum dalam lompat jauh adalah….

50. a. 2,75 m
51. b. 2,8 m
52. c. 3 m
53. d. 4 m

54. e. 4,5 m
    Jawaban: a

55. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah….

56. a. 1, 21 m
57. b. 1, 22 m
58. c. 1,23 m
59. d. 1,32 m
60. e. 2, 14 m
    Jawaban: b

Soal No. 31-40

1. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara tidak melangkah tetapi dengan menggeser badan disebut…
2. a. tangkisan
3. b. tendangan
4. c. elakan
5. d. serangan

6. e. pukulan
   Jawaban: c

7. Tujuan elakan bawah adalah mengelakkan diri dari serangan…

8. a. bagian atas
9. b. lurus, depan, atas, dan samping
10. c. badan sebelah bawah
11. d. depan dan samping

12. e. lurus, depan, dan samping
    Jawaban: a

13. Awal gerakan pada saat memukul adalah….

14. a. kedua tangan mengepal berada di samping
15. b. pandangan ke depan
16. c. angkat lutut setinggi sasaran
17. d. berdiri dengan kuda-kuda

18. e. berdiri dengan posisi bergerak
    Jawaban: d

19. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan sasaran adalah…

20. a. elakan
21. b. pukulan
22. c. tendangan
23. d. serangan

24. e. tangkisan
    Jawaban: e

25. Serangan lengan atau tangan lazim disebut….

26. a. tendangan
27. b. pukulan
28. c. serangan
29. d. tangkisan

30. e. elakan
    Jawaban: b

31. Usaha pembelaan dengan cara memindahkan bagian-bagian badan yang menjadi sasaran serangan dengan melangkah atau memindahkan kaki, yaitu….

32. a. serangan
33. b. pukulan
34. c. hindaran
35. d. elakan

36. e. hindaran sisi
    Jawaban: c

37. Dalam praktiknya pertandingan pencak silat dilangsungan dalam…

38. a. dua babak
39. b. tiga babak
40. c. empat babak
41. d. lima babak

42. e. enam babak
    Jawaban: b

43. Tangkisan siku terdiri atas tangkisan….

44. a. dua lengan
45. b. dua kaki
46. c. kaki
47. d. tangan

48. e. siku dalam dan luar
    Jawaban: e

49. Serangan tangan arah bawah meliputi…

50. a. bandul dan canggah
51. b. pedang dan tampar
52. c. tebak dan tinju
53. d. tinju dan dorong

54. e. tampar dan bandul
    Jawaban: a

55. Tangkisan luar yang dilakukan dari arah….

56. a. dalam ke luar
57. b. luar ke dalam
58. c. bawah ke atas
59. d. atas ke bawah
60. e. luar ke bawah
    Jawaban: a

Soal No. 41-50

1. Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut….
2. a. blok
3. b. spike pelan
4. c. tip
5. d. toss

6. e. servis
   Jawaban: a

7. Organisasi bola voli Indonesia adalah….

8. a. Perbasi
9. b. Perbakin
10. c. PSSI
11. d. PBVSI

12. e. PBSI
    Jawaban: d

13. Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah….

14. a. blok
15. b. smash
16. c. servis
17. d. tip

18. e. passing
    Jawaban: b

19. Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan….

20. a. set shoot
21. b. lay up shoot
22. c. overhead pass
23. d. jump shoot

24. e. bloking
    Jawaban: c

25. Saat menerima bola dalam keadaan melayang merupakan salah satu cara melakukan….

26. a. set shoot
27. b. lay up shoot
28. c. jump shoot
29. d. shooting

30. e. smash
    Jawaban: a

31. Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik…

32. a. shooting
33. b. overhead pass
34. c. set shoot
35. d. jump shoot

36. e. long shoot
    Jawaban: c

37. Tinggi net bola voli untuk putra adalah….

38. a. 3 meter
39. b. 2 meter
40. c. 1 meter
41. d. 2,43 meter

42. e. 4 meter
    Jawaban: d

43. Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian….

44. a. loncatan
45. b. smash
46. c. langkah
47. d. pukulan

48. e. tolakan
    Jawaban: a

49. Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama….

50. a. cepat
51. b. pelan
52. c. teratur
53. d. sedang

54. e. tetap
    Jawaban: b

55. Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan….

56. a. smash
57. b. umpan
58. c. menyerang
59. d. pertahanan
60. e. blok
    Jawaban: a